Välkommen till
WOMAN EMBODIED
En plats där du kan lära dig mer om din kropp, djupdyka in i din hormonella värld och hitta verktygen som hjälper dig att läka din kropp och skapa ett liv där du känner dig “i balans”
Hej, mitt namn är Matilda
Jag är din certifierade hälsocoach, yogalärare och personliga coach med specifik inriktning på kvinnors hälsa. Som din hälsocoach så hjälper jag dig att skapa bättre hormonell hälsa och en mer harmonisk cykel, genom att kombinera mina kunskaper som jag samlat genom mitt liv och intresse för kvinnohälsa.
Förutom hälsocoach så är jag även utbildad i näringsterapi och fertilitetsförståelse och har en examen i biomedicin inriktning träningsfysiologi.
Med ett stort intresse för hur vi kan ge kroppen förutsättningarna att läka sig själv, samt en passion för österländsk medicin så studerar jag även traditionell kinesisk medicin och akupunktur och jobbar “handson” med massage, koppning och gua sha för att hjälpa din kropp läka.
Den österländska visdomen influerar därför mitt sätt att se på obalanser samt hur jag arbetar med kroppen. Både när det kommer till hur jag guidar i mina yogaklasser, hur jag talar om att skapa balans i kroppen men också hur jag vägleder dig i min coaching.
Din kropp har en enorm förmåga att läka bara du ger den möjligheten till det och det är just det som jag hjälper dig med. Vare sig om det är på yogamattan eller genom konsultationer och mina coachningprogram.
Oavsett vart du är på din resa så finns jag här för att vägleda, stötta, och hjälpa dig att bättre förstå din kropp, dina hormoner och din cykel för att uppnå hormonell balans och skapa en harmonisk cykel.
Vill du veta mer om hur du kan jobba med mig?
Boka ett kostnadsfritt samtal med mig idag genom att klicka på länken nedan.
HUR JAG HJÄLPER DIG
-
Förstå Din Cykel & Kvinnliga Fysiologi
Jag hjälper dig lägga grunden i att förstå din cykel med hjälp av fertilitetsförståelse. En metod där du kartlägger din cykel, lär dig identifiera dina faser, börjar uppmärksamma mönster i din cykel och bygger en större förståelse för din fertila kropp. Vill du bli fri från hormonella preventivmedel, lär känna din kropp och börja jobba MED din naturliga rytm så är detta för dig!
-
Individuellt Anpassad Coachning
Jag ser hela tiden till Dig och Din unika situation och anpassar både coachningen och behandlingsplanen individuellt till dina mål.
Jag hjälper dig identifiera underliggande orsaker till dina besvär hur du kan optimera din livsstil och kost för att uppnå dina mål, främja hormonell balans och bygga en mer hållbar livsstil där din kropp kan börja läka. -
Kost & Livsstilscoachning Utifrån Dina Behov
Din menscykel är en spegling av din inre hälsa – när vi skapar förutsättningarna för kroppen och ger den rätt näring och stöd kan den fungera i harmoni.
Genom en kombination av kinesisk medicin, näringsterapi och livsstilsrådgivning hjälper jag dig att göra de förändringar du behöver för att uppnå dina mål, boosta din hälsa och främja hormonell balans.
Vill du veta mer om HUR jag kan hjälpa dig?
Boka ett kostnadsfritt samtal
med mig idag!
MATILDAS UTBILDNINGAR
Pågående studier i näringsterapi
Pågående studier i Traditionell Kinesisk Medicin och Akupunktur
Certifierad hälsocaoch genom Integrative Women’s Health Institute.
Functional nutrition for women’s health and functional lab testing via Integrative Women’s Health Institute.
Advanced Billings Ovulation Method Teacher
Intuitive Eating Pro Skills Training
Yogalärare med utbildningar inom Hathayoga, Vinyasayoga, Gravidyoga, Myofascial Yin Yoga, samt kurser som Embodied Yin, Embodied Mama, Authentic Flow
Certifierad tränare för kvinnor under och efter graviditeten
Diplomerad massör i Svensk Klassisk Massage och Triggerpunktsterapi
BSc Biomedicin - träningsfysiologi
Har du frågor eller funderingar?
Lämna ett meddelande nedan eller kontakta mig direkt på matilda@womanembodied.com